Alap Dietetikai Tanácsadás
Kinek ajánlott?
Az egészséged szolgálatába állíthatod a szokásaidat...
Sokat olvastál az egészséges életmód témában, de annyi féle információval találkoztál, hogy nem tudod melyik is lenne számodra megfelelő?
Az alap dietetikai tanácsadáson rád – a testfelépítésedre, élethelyzetedre, egészségügyi kockázataidra, munkabeosztásodra- szabva tekintjük át a fontosabb irányelveket.
Tiszta vizet öntünk a pohárba akkor is, ha sok dolgot tudsz már, és akkor is, ha teljesen kezdő vagy.
Így képzeld el:
60 perc átfogó beszélgetés
videóhívásban. Nagyon részletes, mély és kötetlen beszélgetés formájában fogjuk kielemezni a helyzeted, felváltva hallgatunk és magyarázunk együtt.
Sorra veszük a fontos részleteket
Milyen az életritmusod, munkabeosztásod, milyen ételeket szeretsz, mit nem és mik azok amik panaszt okoznak?
Megbeszélünk alapelveket, hibákat
Megvizsgáljuk a táplálkozásnaplódat, hogy lássuk hol a hiba, majd kijavítjuk. Mindezt úgy hogy rugalmasan alakítani tudd bármilyen élethelyzethez.
Személyre szabott tanácsok
A preferenciáid, programod, időbeosztásod és anyagi lehetőségeid szerint kapsz tanácsokat, nem egy sablont húzok mindenkire.
1-2 oldalas, színes összefoglaló
Konzultáció után elküldöm a beszélgetésünk legfontosabb pontjainak jegyzetét, egy színes összefoglalót, pdf dokumentumban formájában.
Meghallgatom a panaszaidat/tapasztalataidat
A konzultáció alatt meghallgatom a panaszaidat/tapasztalataidat, felteszek még néhány kulcs kérdést.
Példák segítségével magyarázom
el az egészséges táplálkozás alapelveit, hogy ennek hála bármilyen helyzetben meg tudd hozni a célodnak megfelelő döntést.
A problémád alapos körbejárása
Alaposan körbejárjuk a probléma lehetséges mozgatórugóit, megbeszéljük mit tehetsz ellene.
Ajánlok étrend kiegészítőket
Célzottan, hatóanyagra is kitérve, illetve elmondom melyiket mikor vedd be és mivel érdemes kombinálni.
Fontos teendők
Ezt tudnod kell mielőtt belevágunk
Nem kell félned, itt nem egy önsanyargató fogyókúrát fogsz kapni, amitől se jobbra se balra nem nézhetsz. Kizárólag tudományos alapokon nyugvó, rugalmasan alakítható, kiegyensúlyozott elveket sajátíthatsz el, amik rávezetnek majd a saját, járható utadra.
A kezdéshez szükséged lesz:
(OPCIONÁLIS) Teljes vérkép / Alap labor vizsgálatok
7 napos táplálkozási naplóra, fotókkal együtt
A bevezető kérdőív kitöltésére, amit küldök a fizetés után
Mikor válaszd az alap dietetikai tanácsadást?
Neked való, ha:
nincs ismert egészségügyi problémád, de nagyobb hangsúlyt szeretnél fektetni a táplálkozásodra
fogyni vagy tömeget növelni szeretnél
várandós vagy és szeretnél egészséges súlytartományban maradni, jól tápláltan
szülés után szeretnél gondoskodni magadról és a kisbabádról az anyatejes táplálás alatt
megerősítést szeretnél egy szakértőtől, hogy jó úton jársz
egyáltalán nem vagy képben az egészséges táplálkozás alapjaival, de úgy érzed valami nincs rendben és neki szeretnél fogni a szálak felgöngyölítésének
FIGYELEM!
Hogy ha a következő tünetek valamelyikével szembesülsz naponta erőteljes mértékben, vagy a felsoroltak közül több is jellemző rád: hajhullás, akné, erős szőrösödés, rendszertelen menstruáció, nagy súlyfelesleg, teherbeesési nehézségek, székrekedés, puffadás, fázékonyság, vizesedés,
akkor az Iránytű a hormonjaidhoz konzultáció lesz a neked való segítség.
Az elvem, hogy mínőségi időt töltök mindenkivel, aki hozzám fordul, tehát
a foglalható időpontok száma limitált, ezért jó, ha előre rögzíted a sajátodat!
Ajándékozz énidőt, töltődést, fejlődést és egészséget
Vásárolj szeretteidnek Útbaigazító konzultációt, Iránytű a hormonjaidhoz konzultációt, Boldog Nő csomagot vagy Mentorprogramot.
Biztosítsd a lehetőséget ahhoz, hogy közelebb kerüljön az egészséges Nőhöz önmagában, hogy felfedezze a belső ragyogás forrását és egy megértő, támogató környezetben, biztos lépésekkel haladhasson az testi-lelki jólléte felé.
