Copyright © 2024 CseDiet | Minden jog fenntartva | Success Perspective SRL
A jelentkezés zárul:
Nap
Óra
Perc
Mp
A jelentkezés elkezdődött!
Mentorprogram
6 hetes
Szedd rendbe a PCOS -ed
Online Csoportos Mentorprogram
Szülési szabadság
miatt a konzultációk szünetelnek.
Addig is, amíg újra visszatérek a következő tartalmaim segíthetnek:
Mikor lesz?
Dióhéjban
A Szedd rendbe a PCOS-ed csoportos mentorprogram ideje alatt sorra vesszük azokat a tényezőket amik által hatni tudunk a PCOS-re.
Megtanulhatod mit tehetsz magadért minden nap, hogy egyre jobban érezd magad a bőrödben.
Mindezt egy megértő és megtartó környezetben teheted meg, úgy, hogy a tünetek lassú elmúlása nem a cél lesz amihez görcsösen ragaszkodni kell, hanem mellékhatása azoknak az öngondoskodó gyakorlatoknak amiket közösen építünk be a rutinodba.
Ilyen élmény volt a résztvevők számára
Ezt mondták a csoportos mentorprogramról:
Legyél te is része a következő Csapatnak!
Aki a mentorod lesz 6 héten át:
Dali-Halmágyi Csedén vagyok, PCOS- ben érintett dietetikus.
Oklevelemet a Marosvásárhelyi Orvosi és Gyógyszerészeti egyetem Táplálkozástan és dietetika karán szereztem.
Első kézből ismerem mit jelent megélni a tüneteket, majd megkapni a diagnózist és a rendelőből sírástól folytogatva kisétálni mert nem is tudod milyen szörnyűségeket rejt magában ez a jövőre nézve.
Engem ez indított el azon az úton amin járok. Ez által ismertem meg a NŐI test elképesztően összetett működését, emiatt volt sok „aha” élményem és emiatt segíthettem még sok nőnek közelebb kerülni önmagához. Ha a PCOS által elkezdesz jobban odafigyelni magadra, már megérte! Amikor megértetted a működését és megtanultad kordában tartani, már semmilyen hátrányt nem jelent. Olyanná válik, mint egy testi adottságod, mint a szemed színe vagy a magasságod. Egész életedben veled marad, de rajtad áll milyen viszonyba kerülsz vele…
Dali-Halmágyi Csedén
a CseDiet alapítója
Jó helyen jársz, ha szeretnéd, hogy
Az életed egy fordulatot vegyen a PCOS-el
6 héten át heti és napi fókuszfeladatokkal vezetlek körbe az életednek azokon a területein, ahol elkél egy kis támogatás.
Mert ez a 6 hét
Rólad fog szólni!
Nem egy diétának való megfelelésről, magadra erőszakolva egy sablont
Hanem valódi öngondoskodásról
Nézd mit tartogat a
Szedd rendbe a PCOS-ed 6 hetes Online Mentorprogram
Heti fókusz előadások
24 órán át visszanézhető videó, plusz a prezentáció pdf összefoglalója, ami a tied marad
Egyél, mozogj, pihenj Ciklustudatosan e-book
megkapod ajándékba a program mellé
Bevásárlólista
Mindig legyen a polcodon lista
Kajanapok
receptek, tippek az elkészítéshez, #mutimiteszel kihívás
Étrendkiegészítők ajánlása
hatóanyagokra kitérve, akár konkrét márkát is ajánlva
Kérdezz - felelek videók minden szerdán
válaszolok a felmerült kérdésekre, a videók pedig a program végéig maradnak elérhetőek
2 hetes cukormentes kihívás
együtt legyőzzük az édesség kényszerítő erejét, és végre tied lesz a szabad választás lehetősége
Lélek, önkép, önbizalom, öngondoskodás
minden pénteken a lélek témában merülünk majd el
Hormonbarát takarítószerek és kozmetikumok ajánlása
megtanuljuk mi alapján válassz amikor vásárolsz
A PCOS a teljes anyagcserédet érinti, nem áll meg a hormonoknál.
A PCOS-el diagnosztizált nők több, mint fele lesz 2-es típusú cukorbeteg mire betölti a negyvenedik életévét, egészen eddig, pedig folyamatos lehet a küzdelem a plusz kilók ellen és termékenységi gondok léphetnek fel. Ezen kívül komoly szellemi megterhelést jelent a tünetekkel együtt élni, és a szorongás meg depresszió előfordulása is gyakori a PCOS-el diagnosztizáltak körében.
Gyógymód sajnos nem létezik a PCOS-ra, nem tudjuk teljesen megszüntetni. Cserébe, viszont rendbe lehet szedni azokat a kiváltó okokat amik az életmódunkból származnak, a tüneteket meg lehet szelidíteni és akár teljesen visszaszorítani.
Meg lehet tanulni békében együtt élni a PCOS-el, és érdemes is, mert életünk végéig velünk marad…
Részletes tematika Hetekre osztva!
1.hét: Tedd rendbe az Alvásodat
Stresszcsökkentés és stresszekezelés
2.hét: Szénhidrát kisokos
Vércukoregyensúly és makrók a tányéron
3.hét: Inzulinérzékenység fokozása
Mozgás és izomerősítés
4.hét: Étrendkiegészítők és gyulladáscsökkentés
Tudományos bizonyítékon alapuló, ésszerű támogatás
5.hét: Hormonális diszruptorok, xenoösztrogének
Nagyító alatt a tisztítószereink és kozmetikumaink
6.hét: Öngondoskodás és a lelki éhség típusai
Elmélyülés, összefüggések vizsgálata holisztikus szemléletben
Minden héten napi leosztásban is lesznek további feladatok, a heti fókusznak megfelelően, ami hétfőnként kerül fel videós kiselőadás formájában, 24 órán át lesz visszanézhető, majd pdf dokumentumban küldöm el az összefoglalóját, ami veletek marad. Szerdánként pedig ÉLŐ kérdezz-feleleket tartunk, amit a mentorprogram hat hete alatt tudtok majd visszanézni.
Niki visszajelzése
Nagyon sok gondolat és érzés kavarog bennem az elmúlt 6 hétről, és mind egyaránt pozitív!!! Ez alatt az időszak alatt sok önismeretet tanultam, választ kaptam nagyon sok miértre!
Mióta tudok a PCOS-ről, SENKI nem hívta fel a figyelmet az alvás fontosságára, pedig most már érzem, hogy igen is nagyon sok minden múlik rajta! Sose mondták, hogyan étkezzem, csak annyit kaptam, hogy egyek sokszor keveset, maximum 1500 kcal-t, figyeljek arra, hogy ne menjen a ch mennyisége 150-160 g fölé… de igazából azon kívül, hogy a 2 óránként ehetékem volt és szenvedtem, nagyon semmi nem változott. A 6 hét alatt, megtanultam hogyan egyek okosan, mire figyeljek. Jókat eszek, figyelek a testemre és még a mérleg nyelve is elindult lefelé. Nem beszélve arról, hogy figyelve a ciklus támogatásra, sokkal jobban érzem magam!
Természetesen minden orvos hangsúlyozza a mozgás fontosságát is. De senki nem magyarázta el, hogy miért is érdemes mozogni? Az étrendiegészítés is értelmet nyert számomra. A kezeljük a PCOS-t egyik oldala nálam azonnal az étrendkiegészítéssel kezdőtött… De a „piramis” többi részét senki nem alapozta meg. Ahogy tanultuk is, szinte feleslegesen szedtem bármit is addig, még a többi pillér nem volt megalapozva. A hormonális disztruptortokkal kapcsolatban elindítottam egy folyamatot. Sok mindenre odafigyelek már. Hosszú folyamatnak érzem mire a legtöbb dologra oda fogok tudni figyelni. Az utolsó hét anyaga nagyon sokat adott számomra lelkileg. Nagyon nagyon sok hasznos és tanulságos dolgot tanultam. Nagyon tetszett, hogy hetekre le lettek bontva a témák, és hogy egy téma feldolgozása után volt lehetőségünk kérdezni. Teljesen és komplexen rá láthattunk mindenre.
A 6 hét alatt nagyon sokat adott az, hogy kialakult a csoportban egy családias hangulat. Sok ötletet osztottunk meg egymással, sok támogatást, adtunk és kaptunk is. Köszönöm, hogy kedves embereket ismerhettem meg általad.
Külön KÖSZÖNET Neked, Csedén!! A hetek alatt végig érződött a támogató attitűdöd, amit korábban sosem éreztem a problémámmal kapcsolatban. Ha belegondolok, én is csak „egy voltam” a sok ember közül. VISZONT végig éreztem a támogatásod, a közösség és külön személyeink irányába egyaránt. Sosem éreztem azt, hogy számodra ez csak egy monoton munka, amit el kell végezni. Végig szíved és lelked is benne volt. Varászlatos személyiséged nagyon sokat adott hozzá!! Fizikailag és mentálisan is sokat kaptam általad.
Életem egyik legjobb döntése volt, hogy a munkásságod alá kerültem. Folytasd azt, amit és ahogyan elkezdtél, és nagyon sok boldog nővel fogszt találkozni!!!
A résztvevők akik kitöltötték a kiértékelő formot
100%-ban
ajánlanák másoknak is a programot
Egyik kedves csoporttag kinyomtatta az összes anyagot, amit a 6 hét során a program nyújtott. Nézzétek mennyi színes és hasznos tudásanyag és segítség!
Visszajelzések
A fókuszvideókról és a facebook csoportból
6 héten át minden nap hozok motivációt, iránymutatást, elgondolkodtató témákat, közös beszélgetéseket, válaszokat a kérdéseidre
Július 1- én kezdünk és augusztus 11-ig együtt leszünk!
Figyelem!
A következő ilyen lehetőség időpontja bizonytalan .
Tapasztalt dietetikusként, úgy, hogy magam is érintett vagyok,
a legjobb minőségű információkra és megoldásokra törekszem, és azt a tudást amit 5 év alatt gyűjtöttem össze,
most átadom neked, hogy
sokkal hamarabb összeálljon a kép a te fejedben, és előbb juss el a számodra járható útra.
Miért ajánlom ezt a Csoportos Mentorprogramot neked?
Sok érv szól mellette. Azon kívül, amiket már olvashattál a korábbi résztvevők visszajelzéseiből, van még néhány dolog, amit kiemelnék:
❤️ Olyan szintű odafigyelést és támogatást tapasztalhatsz meg, ami ritkaság a mostani egészségügyi rendszerekben.
❤️ Megértheted az összefüggéseket és egy átfogó képet kapsz nőként.
❤️ 3 orvos is részt vett a korábbi programban és nagyon jó visszajelzéseket adtak
Jól hangzik! Erre van szükségem.
Tarts velünk és
Ezeket mind ajándékba kapod:
Nézd mennyi értékes tartalomhoz jutsz egyszerre!
Egyél, mozogj, pihenj Ciklustudatosan e-book
Értéke: 4990 HUF/ 60 RON
A legutóbbi PCOS iskola videófelvételét
Értéke: 8200 HUF/ 100 RON
Ünnepi receptgyűjtemény, tele hormon és vércukorbarát finomságokkal
Értéke: 3550 HUF/ 45 RON
Csatlakozz te is a
6 hetes csoportos mentorprogramhoz:
Ha már régóta tervezed, hogy eljössz hozzám konzultációra, de eddig nem jött össze
Ha az 1:1 együttműködés nem fér bele a költségkeretedbe
Ha vonz a csoport ereje, a tematikus hetek és az én mentorálásom
Ha szeretnél a saját fókuszodba kerülni 6 hétre, és ezután már mindig sokkal könnyebben!
Ha sok egészséges szokást szeretnél meghonosítani az életedben
Ha szeretnéd megajándékozni magad kiegyensúlyozottsággal, feltöltött energiaraktárakkal és egy megszelidült PCOS-el!
A részvételi díj:
43.000 HUF / 525 RON
Early Bird ár! Január 21-ig.
Early bird ár:
28.600 HUF / 375 RON
❗️ 15 hely van a programra, foglald le a helyed időben.
Ez csupán kb. heti 7 kávé árát jelenti, ennyiért rengeteg értékes tudást és gyakorlatot sajátíthatsz el ami megváltoztatja majd az életed!
❗️A jelentkezés június 29 -én este zárul!❗️
Figyelem!
Ne hagyd ki az alkalmat! Most jelentkezhetsz a csoportos mentorprogramra, de ha lemaradsz bizonytalan ideig nem lesz több lehetőség! Ne várj tovább, csatlakozz most és biztosítsd a helyed!
Korábbi résztvevőknek
Részt vettél már korábban is, de szeretnél újra csatlakozni?
Ha már részt vettél az előző programban, de úgy érzed, hogy szeretnéd folytatni, tovább vinni a lendületet és csatlakoznál most is a csoporthoz, akkor neked van egy különleges ajánlatom:
